ビール飲み飲みダイエット記～2007年9月

2007年8月へ。

9月1日・・・体重77.7kg　体脂肪率24.5%
10月1日・・・体重76.5kg　体脂肪率24.1%
1ヶ月で1.2kg減、体脂肪率0.4ポイント減。

2つの指標がともに減ったのは、この月が初めて。
本当に有効なんでしょうか「ビールダイエット」？

ま、それはそれとして因果関係の検証材料としてのビール記録。
行った「現場」・・・「出雲路」「三次」「吉備土手下」「箱根」。
行った「ビールなお店」・・・「Beer Belly」「横濱Cheers（3回）」「すし兵衛東町店」「SPITFIRE]

記録を見る限り「現場」をそこそここなしたのが、結果に繋がったものと思われます。

ビール以外の要素では、国府津～小田原間徒歩と、スポーツクラブ10回/月がありますが、体重減とはあまり関係してない気がします。

2007年10月に続きます。

997）ビール飲み飲みダイエット記