« マイナーチェンジ | トップページ | 合格祈願&ビール旅行記2009冬その15~宇奈月「現場」への道 »

トレーニング記録

2月28日の東京マラソンに向け、現在トレーニング中のワタシ。
振り返りの意味も込めて、これまでのトレーニング記録を時系列で。

10月13日 東京マラソン当選発覚

10月
ジム×8
ラン(6km~18km)×6 総走行距離73km

11月
ジム×6(この月でジム退会)
ラン(12km~27km)×10 総走行距離177km

12月
ラン(9km~32km)×8 総走行距離119km
やっぱり、忘年会シーズンやね・・・

1月(22日まで)
ラン(10km~42km)×9 総走行距離169km
先日初めて、42km走ってみました。
トータル5時間15分、信号待ちを除くと4時間20分で何とか走りきりました。
とは言え、ものすごくコンディションがいい日でしたので、参考になるかどうか・・・
さすがに、42km走った後は、立ってるのも辛かったっす。

これで当初の目標「フルマラソン完走」が、だいぶ現実味を帯びてきました。
ちょっと欲をだして、4時間半切りくらいを目標にしてみよっかなぁ。

|

« マイナーチェンジ | トップページ | 合格祈願&ビール旅行記2009冬その15~宇奈月「現場」への道 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« マイナーチェンジ | トップページ | 合格祈願&ビール旅行記2009冬その15~宇奈月「現場」への道 »